E-post

info@halsaidrott.se

KOM I FORM MED OSS PÅ 16 VECKOR!

Programmet innehåller:

  • Individuellt uppstartsmöte veckan innan kursstart med kroppsanalys och målsättning
  • Kostprogram
  • Träningsupplägg
  • 5 individuella träffar med kroppsanalys och coaching
  • 5 gruppträffar med föreläsning och workshop
    • Grundläggande näringslära
    • Näringsämnen
    • Fysisk aktivitet och träning
    • Stress- & sömnhantering
    • Hitta ditt sätt att få ”Balans i livet”

Pris: 6900:- (kan delbetalas)

Kroppsanalys: Utförs med högteknologisk BIVA-mätare som mäter din individuella kroppssammansättning av muskelmassa, fettprocent, vätskebalans, glykogenlager (energidepåer) samt din basala förbränning. Mätningen är viktig för att kunna optimera träning, näringsintag och återhämtning samt för ditt allra bästa välmående på lång sikt. Mätningen följs upp vid de individuella träffarna och under programmets gång utarbetar och justerar vi successivt en långsiktig livsstilsplan.

För bokning maila eller ring:     

e-mail: info@halsaidrott.se

Telefon: +46 (0)723 50 33 27

Follow Me!