E-post

info@halsaidrott.se

TRÖSKELTEST

Under testet mäts dina laktattrösklar (”mjölksyra”) med små blodprov från örsnibben under tiden du löper/cyklar. Vid ett tröskeltest får vi fram dina individuella pulszoner. Utifrån resultatet kan träningen struktureras så att du kan träna på rätt ansträngningsnivå och intensitet vid varje träningspass för att uppnå det resultat du önskar. På så vis kan du på mest effektiva sätt förbättra din syreupptagningsförmåga, uthållighet med mera. Med uppföljande tester kan vi utvärdera resultatet av träningen och justera och optimera träningen. Du får med dig individuella förslag på konditionspass utifrån dina pulszoner för att optimera konditionen.

PRIS

1295 Kr inklusive träningsupplägg

Follow Me!